Особенности организаций уроков физ культуры при воспит силовых способностей у уч 9 кл на примере кр тренеровки
При выполнении движения, учащийся очень часто проявляет силу и без изменения длины мышц. Режим данной работы называется изометрическим, или статическим, при котором мышцы проявляют свою максимальную силу. В целом для организма изометрический режим оказывается самым неблагоприятным в связи с тем, что возбуждение нервных центров, испытывающих очень высокую нагрузку, быстро сменяется тормозными охранительным процессом, а напряженные