Курсовые работы по теме Физическая культура

К самым популярным видам тренажеров относится велотренажер. Велотренажер тренирует выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую систему. Кроме этого, велотренажер укрепляет мышцы ног и спины. Велотренажер оборудован бортовым компьютером, на мониторе компьютера можно посмотреть дистанцию, скорость, пульс. Тренировки на велотренажерах наиболее эффективны для сжигания жира и укрепления сердечно-сосудистой системы [3]. Современный ременной велотренажер оснащен тренировочным компьютером. Компьютер позволяет измерять:

Женское многоборье включает вольные  упражнения, упражнения на бревне, брусьях  разной высоты и опорные прыжки. Достижение высокого спортивного мастерства немыслимо без овладения школой гимнастических движений, которая содержит все упражнения основной гимнастики, некоторые акробатические и упражнения художественной гимнастики. Спортивная  гимнастика в Российской Федерации  пользуется большой популярностью. Большинство людей занимаются спортивной гимнастикой, чтобы укрепить свое здоровье, развить силу ловкость, выносливость и овладеть мастерством в исполнении гимнастических упражнений.  Особенности спортивной гимнастики: Проведение занятий и соревнований по принципу многоборья;  Большое разнообразие

Термин физической культуры появился в конце XIX века в Англии. В данный период происходило бурное становление спорта, но на Западе не было такого большого использования. По этой причине понятие «физическая культура» исчезло из обихода. В России же данное понятие стало употребляться в начале XX века, после революции 1917 года, и получило свое признание во всех

При начальном отборе следует оценить те качества и способности, которые обуславливают успех в спорте высших достижений, а признаки, имеющие временный характер, не принимают во внимание. Например, бессмысленно ориентироваться на быстроту овладения техникой, поскольку это обычно лучше удается детям, которые оказываются неспособными к достижению высоких результатов. Например, технику плавания быстрее, как правило, осваивают дети небольшого роса,

Изометрический режим работы мышц предусматривает нулевую скорость движений. При этом сила, которая проявляется при работе в этом режиме, является ненамного меньшей, чем та сила, которая проявляется при работе в плиометрическом режиме. Еще меньшая сила, чем уступающий и изометрический режимы, проявляется, если мышцы человека работают в преодолевающем режиме. При этом, чем выше скорость двигательных действий, тем

Естественно, глубокие ограничения возможностей, таким образом, сопровождаются значительным снижением качества жизни ребенка. Это тяжелое заболевание отражается так же и на общении со своими сверстниками, способности к самообслуживанию, трудовой деятельности, обучении. К сожалению, ребенок практически исключается из общественной жизни. Все перечисленное выше говорит о необходимости развития коммуникативной стороны жизни ребенка, ведь через нее ребенок может быстрее

Силовая ловкость выявляется там, где есть переменный режим работы мышц, изменяющиеся и непредсказуемые ситуации деятельности в таких видах спорта как футбол, гандбол или баскетбол. Силовую ловкость можно определить, как «способность точно дозировать мышечные усилия в условиях непредсказуемых ситуаций и смешанной работы режимов мышц». На спортивной тренировке и в физическом воспитании для оценки уровня развития собственно

Важной особенностью женского организма является цикличность функционирования половых желез (менструальный цикл) и связанные с ней циклические изменения во всем организме. В период менструации нередко изменяется состав крови, отмечается повышенная возбудимость нервной системы, снижение тонуса, быстроты и силы мышц. Работоспособность в течение менструального цикла может колебаться в значительных пределах: наивысшая работоспособность наблюдается в первой половине менструального

Физическая реабилитация постинфарктных больных проводится поэтапно, с постепенным увеличением нагрузок и постоянным контролем функциональных возможностей. Методы адаптации органов и систем (сердечно-сосудистой, дыхательной, опорно-двигательной), а также психологической поддержки используют комплексно. Средства реабилитации: лечебная физкультура (ЛФК); санаторно-курортное восстановление в специализированных кардиологических пансионатах; образовательная программа в организованных школах больных с ишемической болезнью сердца (ИБС); медикаментозное лечение в зависимости

В настоящее время Россия значительно уступает развитым странам в деле взаимодействия инвалидов и общества, а также создания равных условий для адаптивного спорта как способа социальной адаптации инвалидов. Вместе с тем адаптивный спорт выполняет множество важных функций для лиц с ограниченными возможностями здоровья, наиболее важными из них являются социализирующая, коммуникативная, коррекционно-компенсаторная, воспитательная и соревновательная функции. Социализующая