Крепление спортивных снарядов, тренажеров и другого оборудования в спортивных залах - курсовая работа готовая
Приём заказов:
Круглосуточно
Москва
ул. Никольская, д. 10.
Ежедневно 8:00–20:00
Звонок бесплатный

Крепление спортивных снарядов, тренажеров и другого оборудования в спортивных залах

Диплом777
Email: info@diplom777.ru
Phone: +7 (800) 707-84-52
Url:
Логотип сайта компании Диплом777
Никольская 10
Москва, RU 109012
Содержание

К самым популярным видам тренажеров относится велотренажер. Велотренажер тренирует выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую систему. Кроме этого, велотренажер укрепляет мышцы ног и спины. Велотренажер оборудован бортовым компьютером, на мониторе компьютера можно посмотреть дистанцию, скорость, пульс.
Тренировки на велотренажерах наиболее эффективны для сжигания жира и укрепления сердечно-сосудистой системы [3].
Современный ременной велотренажер оснащен тренировочным компьютером. Компьютер позволяет измерять:
-время тренировки;
-пройденную дистанцию;
-затраченные калории;
-частоту сердечных сокращений.
Современный велотренажер имеет:
— регулируемые руль и седло, возможность измерять частоту пульса при помощи клипсы, которая крепится к уху;
— большой диапазон регулировки нагрузок;
— прочный и долговечный ременной привод, который обеспечивает плавный и бесшумный ход [11].
Самым распространенным тренажером является беговая дорожка. Во время бега масса тела переносится в воздушное пространство и в результате ускоряются обменные процессы. Ускорение обменных процессов сжигает лишние калории и жир. При этом происходит укрепление всего организма [3].
Современная беговая дорожка оснащена:
-мощным, надежным двигателем;
-оптимальными размерами бегового полотна;
-двух, трехслойным полотном;
-деками толщиной 2-2,5 см;
-системой автоматической смазки платформы;
-системой амортизации;
-простой панелью управления с большими цифрами на экране;
-электронными функциями, которые могут быть заданы на экране и которые служат стимулом для занятий;
-готовыми программами для занятий [10].
Для тренировки сердечно-сосудистой системы, а также для тренировки мышц ног и таза используются специальные станки – степперы, с регулируемой и нерегулируемой нагрузкой. У степперов есть поручни для рук, которые позволяют нагружать верхний плечевой пояс [6].
Современный степпер позволяет проводить кардио тренировки, которые заменяют аэробные нагрузки (бег, плавание, занятия танцами, ходьбу на лыжах и т.п.). Кардио тренировки повышают сопротивляемость организма различным заболеваниям, улучшают работу сердца, легких, помогают сбросить лишние килограммы.
В настоящее время разработана и производится усовершенствованная модель степпера – поворотный степпер для похудения. У поворотного степпера поручни заменены эспандерами, что позволяет тренировать и корректировать мышцы груди, рук, спины. У поворотного степпера увеличен угол разворота, что позволяет нагружать боковые мышцы торса и живота. Поворотный степпер оснащен гидравлической автоматикой [5].
Самый новый вид спортивного оборудования – это эллиптический тренажер. По степени эффективности эллиптический тренажер аналогичен беговой дорожке. Ходьба по эллиптической траектории позволяет тренировать наравне с сердечно-сосудистой системой и дыхательную систему, и верхнюю часть тела. Элипсовидный шаг тренирует мышцы ног, ягодиц и бедер. Самое большое преимущество эллиптических тренажеровони не ухудшают состояние суставов [2].
Современный эллиптический тренажер характеризуется:
-удобной панелью управления;
-гладкой эллиптической траекторией движения педалей;
-плавностью и равномерностью движения; -стабильным движением рук; -возможностью плавно вращать педали вперед-назад; -тихим ходом; -регулировкой уровня сопротивления; -готовыми программами тренировок; -контролем пульса; -безопасностью и комфортом во время тренировок [12].
Силовые тренажеры:
1) Тренажер «под собственным весом». Это новый тип силового тренажера, в котором вес спортсмена используется в качестве основной нагрузки. Тренажер «под собственным весом» позволяет развивать силу, уменьшить уровень нагрузки.
2) Тренажер «со свободными весами». В тренажере используются свободные отягощения: блины, грифы, гантели. Свободные отягощения позволяют быстрее нарастить мышечную массу. Кроме этого улучшается координация движений, так как спортсмену нужно постоянно следить за сохранением равновесия и за положением снаряда. Занятия на таких тренажерах не безопасны, нужно постоянно следить за надежностью конструкции и за максимальным весом, который могут выдержать стойки под штангу.
3) Тренажер «со встроенными весами». Тренажер более безопасен и позволяет тренировать конкретную группу мышц. В качестве отягощений здесь используются плоские грузы, которые удерживаются специальными фиксаторами и передвигаются по стержню. Тренажер имеет такую конструкцию, которая позволяет подстраиваться под меняющуюся силу сокращения мышц с помощью использования кулачковых или рычажных механизмов [2].
Самый современный силовой тренажер – это шкаф тренажер (тренировочный комплекс). При изготовлении шкафа тренажера применяются самые прочные и надежные материалы, отвечающие требованиям мировых стандартов. Металлические детали покрыты экологически чистыми порошковыми красками. Шкаф тренажер – это собственный фитнес центр. Элементы конструкции и включенные в комплект аксессуары позволяют выполнять более 25 видов силовых упражнений [2].
Изучение классификации тренажеров позволяет сделать вывод о том, конструкции современных тренажеров постоянно совершенствуются. Тренажеры оснащены современными средствами автоматики и электроники, а также готовыми программами тренировок.

Данная работа не уникальна. Ее можно использовать, как базу для подготовки к вашему проекту.

Diplom777
Diplom777
Поделиться курсовой работой:
Поделиться в telegram
Поделиться в whatsapp
Поделиться в skype
Поделиться в vk
Поделиться в odnoklassniki
Поделиться в facebook
Поделиться в twitter
Похожие статьи
Раздаточный материал для дипломной работы образец

Когда студент выходит на защиту перед экзаменационной комиссией, ему требуется подготовить все необходимые материалы, которые могут повысить шансы на получение высокого балла. Один из таких

Читать полностью ➜
Задание на дипломную работу образец заполнения

Дипломная — это своеобразная заключительная работа, которая демонстрирует все приобретенные студентом знания во время обучения в определенном вузе. В зависимости от специализации к исследовательским работам

Читать полностью ➜