Курсовые работы по теме Физическая культура

В учебно-тренировочном процессе важную роль играет теоретическая подготовка, которая осуществляется на всех этапах спортивной деятельности. На этапах начальной подготовки основными методами теории являются беседы, демонстрация наглядных пособий, просмотр учебных видеофильмов и так далее. На этапе углубленной спортивной специализации используются: изучение методической литературы по вопросам обучения и тренировки спортсменов, разбор и анализ техники видов легкой атлетики,

Продолжительность работы ограничивается усталостью, и в результате неспособности спортсмена продолжать ее. Выносливость характеризуется способностью организма сопротивляться усталости и восстанавливать работоспособность после перенесенных нагрузок. В различных видах двигательной активности проявление выносливости зависит от многих факторов: биоэнергетической, функциональной и биохимической экономии, функциональной стабильности, личностнопсихического, генотипа (наследственности), окружающей среды. Биоэнергетические факторы дополняются доступными для организма энергетическими ресурсами и

Установка – состояние готовности к конкретной деятельности или поведению, не осознаваемое человеком. Установка чаще всего формируется результате многократного возобновления ситуаций, в которых человек реагирует определенным образом. Разработанная Узнадзе Д.Н. теория гласит, что возникающие при встрече ситуации и установки определяют направленность поведения личности до тех пор, пока поведение не столкнется с теми или иными препятствиями. В

Причинами внезапной смерти могут быть различные заболевания сердечно-сосудистой системы, но наиболее частое заболевание – гипертрофическая кардиомиопатия (ГКМ). ГКМ чаще всего встречалась среди темнокожих спортсменов. Стеноз аортального клапана наблюдался только у белых спортсменов, так же, как и аритмогенная дисплазия правого желудочка (АДПЖ) [16]. Большая часть спортсменов, умерших на спортивной площадке, как правило, имели органические заболевания сердца,

Гибкость также присутствует в основной группе поворотов движений тела, но опять-таки не в изолированной форме, а в сочетании с координационными способностями (в частности, способностью поддерживать равновесие тела) и со скоростной составляющей скоростно-силовых качеств в форме раскачивающих движений конечностей при входе в повороты и при их прямом исполнении. Таким образом, гибкость проявляется в активно-динамическом режиме. Эта

Изолированные упражнения используют для «шлифовки» отдельных мышечных групп. Как правило, они выполняются в конце тренировки, чтобы целенаправленно «добить» целевую мышцу. Исключением служит метод предварительного утомления, когда вначале выполняют изолированное упражнение, а затем базовое. Тем не менее, независимо от ваших целей и того, какой вы используете порядок выполнения упражнений на тренировке, основу вашей тренировочной программы должны

Техническим жюри оценивается уровень сложности. Художественным жюри оценивается композиция только с артистической позиции. Судьи следят за выбором предметов, хореографией исполнения, движениями тела, мастерством и оригинальностью. Они также оценивают музыкальное сопровождение. Исполнительским жюри оцениваются уровень совершенства владения предметом, виртуозность, выразительность и технические ошибки. В индивидуальных соревнованиях артистическим и техническим жюри производится оценка по 5-бальной системе, исполнительским

Термины «физические качества» и «физические (двигательные) способности» используются в современной литературе. Однако они не идентичны. В наиболее общем виде моторные способности могут пониматься как индивидуальные характеристики, определяющие уровень двигательных способностей человека (В. И. Лях, 1998). Подводя итоги исследования других авторов, В.В. Бойко (1987) приходит к выводу, что развитие силовых способностей осуществляется как мышечными, так и

Танец относится к аэробным нагрузкам и упражнениям на растягивание и гибкость в зависимости от направлений танца. Физические нагрузки можно рассматривать в качестве универсального лекарства, которое не борется с симптомами заболеваний, а устраняет причины их возникновения. Регулярная нагрузка позволяет сделать мышцы более выносливыми и обеспечить оптимальное расходование энергии. Регулярные правильно дозированные нагрузки помогают сделать сердце выносливее,

После падения Рима настали Тёмные времена. Это было время крупных религиозных изменений и повсеместных политических конфликтов во всём мире. Развивать нужно только душу, а мысли о теле – отставить в сторону, потому-то гигиеническое воспитание, равно как и воспитание физическое, резко осуждались [5]. Однако в дальнейшем развитие спорта и физической культуры пришло в упадок, поскольку на