Самостоятельные занятия школьников по физической культуре

Занятия физической культурой на школьных уроках позволяют лишь поддерживать нормальное физическое состояние, но не улучшают физическое развитие учащихся. Для этого необходимы и большая частота занятий, и большая физическая нагрузка. Сделать это можно либо путем привлечения школьников к занятиям в спортивных секциях, либо путем самостоятельных занятий учащихся физической культурой в свободное время.
Участие в физкультурно-оздоровительных и спортивно-массовых мероприятиях, самостоятельные занятия физическими упражнениями способствуют дальнейшему совершенствованию навыков, приобретенных на учебных занятиях, ускоряют подготовку учащихся к выполнению учебных нормативов. Большую роль в организации самостоятельных занятий являться контроль родителей и классного руководителя.
Все описанные в курсовом проекте формы самостоятельных занятий по физической культуре способствуют решению важных задач:
-пониманию социальной роли физической культуры в развитии личности и подготовке к учебной деятельности;
-знанию научно-биологических и практических основ физической культуры и здорового образа жизни;
-формированию мотивационно-ценностного отношения к физической культуре, установки на здоровый стиль жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание, потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом;
-овладению системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие и совершенствование психофизических способностей, качеств и свойств личности, самоопределение в физической культуре;
-приобретению опыта творческого использования физкультурно-спортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональных целей.
Таким образом, для того чтобы быть здоровым и хорошо физически развитым, учащийся обязан самостоятельно заниматься физическими упражнениями и спортом, рассматривая такие занятия как средство активного отдыха, восстановления работоспособности после напряжённой учебной работы.