Разработка тестов для оценки координационных способностей спортсменок 7-9 лет в художественной гимнастике - курсовая работа готовая
Приём заказов:
Круглосуточно
Москва
ул. Никольская, д. 10.
Ежедневно 8:00–20:00
Звонок бесплатный

Разработка тестов для оценки координационных способностей спортсменок 7-9 лет в художественной гимнастике

Диплом777
Email: info@diplom777.ru
Phone: +7 (800) 707-84-52
Url:
Логотип сайта компании Диплом777
Никольская 10
Москва, RU 109012
Содержание

Упражнения развивающие координационные способности могут быть актуальными, только после постоянной смены и усложнения, вследствие чего появляется возможность совершенствоваться суставно-мышечной чувствительности, которая в свою очередь оказывает положительное влияние на двигательные дифференцировки [3].
Общеподготовительные гимнастические упражнения динамического характера, является основной группой средств воспитывающих координационных способностей. Сюда относятся упражнения без предметов и с предметами (мячами, обручами, гимнастическими палками, скакалками, булавами и др.). Они могут быть сравнительно простыми и достаточно сложными, выполняя их в постоянно меняющихся условиях или различных положениях тела. Сюда относятся различные элементы акробатики и упражнения в равновесии [19].
Огромное влияние на развитие координационных способностей оказывает освоение правильной техники естественных двигательных действий: разновидности бега, разнообразие прыжков, метания.
Составляющими еще одной группы средств являются упражнения, направленные на развитие отдельных психофизиологические функций, дающие возможность управлять и регулировать двигательные действия. Сюда включаются упражнения развивающие чувства пространства, времени [24].
В художественной гимнастике для развития координационных способностей применяют: подвижные игры, большое разнообразие акробатических и гимнастических упражнения, а наиболее часто применяемым средством является упражнения с предметами [23].
При подготовке гимнасток в качестве основных предметов используют мячи, скакалки, обручи, ленты и булавы. Дополнительно, для разнообразия, используются шарфы, веера, флажки, вымпелы и др [25].
Упражнения координационной направленности в основном планируются в основной части занятия, так как они способствуют быстрому утомлению.
Тренеру по художественной гимнастики, при выборе средств, направленных на повышение координационных способностей, следует помнить, что их совершенствование напрямую связано с накапливанием количества разнообразных движений и организации их в упражнения, либо комплексы [12].

Diplom777
Diplom777
Поделиться курсовой работой:
Поделиться в telegram
Поделиться в whatsapp
Поделиться в skype
Поделиться в vk
Поделиться в odnoklassniki
Поделиться в facebook
Поделиться в twitter
Похожие статьи
Раздаточный материал для дипломной работы образец

Когда студент выходит на защиту перед экзаменационной комиссией, ему требуется подготовить все необходимые материалы, которые могут повысить шансы на получение высокого балла. Один из таких

Читать полностью ➜
Задание на дипломную работу образец заполнения

Дипломная — это своеобразная заключительная работа, которая демонстрирует все приобретенные студентом знания во время обучения в определенном вузе. В зависимости от специализации к исследовательским работам

Читать полностью ➜