Курсовая работа по дисциплине теория и методика физической культуры

Образ жизни характеризуется жизнедеятельностью человека, которая зависит от общественно-экономических особенностей. Основные параметры образа жизни характеризуются трудом, учебой, бытом, общественно-политической и культурной деятельностью человека и разные поведенческие привычки и проявления. Если все перечисленное укрепляет здоровье, то здоровый образ жизни можно рассматривать как оптимальное взаимодействие человека и окружающей среды по средствам различных видов деятельности.
К. Маркс считал, что здоровый образ жизни направлен на предотвращение появления какой-либо болезни, тем самым обеспечивается полноценное развитие и реализация возможностей личности, также формирует активные жизненные позиции и воспитывает гармоническую развитую личность [15].
Образ жизни по мнению С.В. Попова зависит от мотивов деятельности конкретной личности, от особенности его психики, состояние здоровья и функциональных возможностей организма. Именно поэтому существует много вариантов образа жизни для каждого человека. Образ жизни делится на несколько категорий: уровень жизни, качество жизни и стиль жизни.
Уровнем жизни называют экономическую категорию, которая характеризуется удовлетворением таких потребностей личности, как материальные, духовные и культурные. Качество жизни по большей части является социальной категорией и представляет собой степень комфорта в удовлетворении потребностей человека. Стиль жизни является социально-психологической категорией. Стиль жизни характеризуется поведенческие особенностями поведения в жизни индивида, другими словами стандарт под который подстраиваются психология и психофизиология личности.
Поведение человека направлено на удовлетворение потребностей. В случаях схожего уровня потребностей той или иной группы людей, каждый человек удовлетворяет их индивидуально, по этой причине поведение нескольких человек различны и зависят от воспитания.
Здоровый образ жизни способствует объединению выполнения людьми различных функций, таких как профессиональные, общественные и бытовые, а также формирует сохранение и укрепление индивидуального и общественного здоровья.
По мнению Б.Н. Чумакова здоровый образ жизни характеризуется активной деятельностью общества, которое стремится сохранить и улучшить здоровье. Но следует учесть, что образ жизни складывается на протяжении всей жизни с постоянным темпом и целью, а не формируется сиюминутно под влиянием каких-либо обстоятельств. Здоровый образ жизни — первичная профилактика укрепления здоровья людей, при этом изменяется стиль и уклад жизни, оздоровление с использованием гигиенических знаний в борьбе с вредными привычками, преодоление неблагоприятных сторон каких-либо жизненных ситуаций [14].