Характеристика общей и спец. физ подготовки спортсмена и её роль в становлении спортивного мастерства.

Михайлов В.В. [17] установил, что «…умение быстро и сильно воспроизводить толчок ногами способствует правильному нормированию двигательных навыков различных лыжных ходов к выработке устойчивого ритма движения». Автор свидетельствует, что «…показатель «взрывной силы» (сила отталкивания ногами от опоры на 1 кг веса) у ведущих гонщиков составляет 4,25-6,46».
Проанализировав и обобщив работы многих специалистов [1,3,11,16,18], считаем необходимым отметить виды скоростных способностей лыжников. К ним относятся:
— стартовая скорость — это способность быстро достигать максимальной скорости;
— частота движений — способность проявить необходимую частоту движений в ограниченный промежуток времени.
Таким образом, авторы едины во мнении, что чем выше скорость лыжника, тем выше частота движений и длиннее шаг. Ученые определяют оптимальный период для развития скоростных качеств спортсмена: с 12-13 и с 18-19 лет, затем происходит их стабилизация. Все это необходимо учитывать при планировании спортивной тренировки в лыжном спорте.