Кроме того, к причинам спортивного травматизма можно отнести недостаточную подготовленность занимающихся к выполнению задаваемых физических нагрузок. Например, в связи с длительными перерывами в тренировках, или недавно перенесенным заболеванием, ведущим к снижению функционального состояниябаскетболиста.Причинами спортивного травматизма может быть состояние утомления и как следствие его -расстройство координации, ухудшение защитных реакций и внимания, изменение возбудимости и лабильности нервно-мышечного аппарата — все это ведет к нарушению правильного выполнения движений и может вызвать травму. Кроме того, утомленные мышцы медленнее и слабее реагируют на опасное растягивание.
2. Профилактика травматизма у баскетболисток на примере баскетбольной команды «Енисей»
2.1.Организация и методы исследования
Исследование проводилось на базе женской баскетбольной молодежной команды «Енисей». Занятия проводились 3 раза в неделю.
В исследовании принимали участие девушки молодежной баскетбольной команды «Енисей», возраст от 16-19 лет. Количество игроков в данном сезоне составило 12.
Исследование проводилось в три этапа:
На первом этапе (сентябрь 2016 г. — октябрь 2016 г.) — проведены анализ и обобщение источников научно-методической литературы; сформулированы цель и задачи исследования, определены предмет, объект и методы исследования. Было проведено анонимное анкетирование, с помощью полученных результатов мы подобрали комплекс упражнений для профилактики травматизма у девушек молодежной баскетбольной команды «Енисей», и выявили основный причины травматизма в сезоне 2015-2016 гг.
На втором этапе (ноябрь 2016 г. — апрель 2017 г.) — осуществлен педагогический эксперимент. Проведен предварительный анализ статистики игрового сезона 2015-2016 гг. по травматизму в женской молодежной баскетбольной команде «Енисей», и составлен комплекс упражнений для профилактики травматизма у этой команды. Эти упражнения включены в учебно-тренировочный процесс игроков женской баскетбольной команды «Енисей».
На третьем этапе (май 2017 г.) — подведены итоги, проанализированы результаты педагогическогоэксперимента.Оформлены результаты
исследования.
