Питание спортсменов и его особенности
В связи с этим наиболее целесообразным представляется поэтапная организация питания спортсменов. На первом этапе следует упорядочить питание спортсменов в рамках формулы сбалансированного питания для здорового человек, с учетом имеющихся данных о потребности спортсменов в энергии и основных пищевых веществах. Баланс белков, жиров и углеводов чрезвычайно важен для спортсменов. Для составления правильного рациона питания должны учитываться