Особенности проявления тревожности и стресса у мужчин и женщин с разным уровнем самооценки

Целостность эго приводит к чувству собственного достоинства и самопринятию. Люди в отчаянии испытывают чувство презрения к себе и отвращения к тому, как развивалась их жизнь. Более ранние задачи развития уверенности в себе, самоидентификации и заботы о других остаются невыполненными, преобладает отрицательная самооценка.
Исследования, проведенные в течение многих лет, показали, что люди с сильным чувством самоуважения и способностью позитивно сосредоточиться на своих атрибутах и навыках намного счастливее и ведут более удовлетворительную и успешную жизнь, чем люди с низкой самооценкой и отсутствием уверенности. Многие исследования доказали, что низкая самооценка может привести к психическим расстройствам, таким как депрессия, агрессия, тревога и расстройства личности. Индивидуальное чувство никчемности может разрушить всю их жизнь, и они больше не будут функционировать.
Ключ к пониманию низкой самооценки заключается в том, чтобы научиться справляться с негативными мыслями и самоощущениями, которые создают и укрепляют вашу веру в то, что вы в каком-то смысле недостаточно хороши.
Самооценка формируется отношениями, опытом и собственными мыслями. Здоровая самооценка способствует психическому благополучию, самоутверждению и жизнестойкости.
Самооценка-это важная концепция жизни каждого человека. Это правда, что если мы игнорируем себя, то жизнь будет игнорировать нас. Низкая самооценка мешает вам наслаждаться жизнью, делать то, что вы хотите делать, и работать над личными целями, поэтому уделение времени себе и изучение собственных сильных и слабых сторон поможет нам справиться с различными обстоятельствами. Самосознание, сила воли и поддержка семьи являются важными столпами построения высокой самооценки, так как каждый человек является особенным, уникальным и ценным человеком и заслуживает того, чтобы чувствовать себя хорошо о себе так любовь к себе [5, с. 21].