Исследование стрессоустойчивости и индивидуально-характерологических особенностей обучающихся в ВУЗе МЧС Росси

Описывая копинг-стратегии авторы обращают внимание на существующую дихотомию: когнитивная направленность на проблему изменение способа видения проблемы) и поведенческая направленность на проблему (изменение проблемы». Помимо этого, копинг-стратегии классифицируют по образующим их процессам (когнитивным, поведенческим, эмоциональным), лежащих в их основе.
Есть и классификации, касающиеся только одного процесса. Так, например, Е. Коплик, рассматривая только когнитивные копинг-стратегии, предлагает бинарную классификацию: стратегия поиска информации и стратегия закрытости для информации. [23; с.96]
Группировка копинг-стратегий в копинговые стили, позволяет выделить функциональные (эффективные) и дисфункциональные (неэффективные) способы совладания со стрессом. Функциональные стили представляют собой прямые попытки решить проблему, возможно даже обращаясь для этого за помощью к другим. Дисфункциональные же стили связаны с использованием непродуктивных копинг-стратегий, которые также принято называть «избегающим копингом».
Так, например, Э. Фрайденберг и Р.Льюис предлагают классификацию, в которой 18 стратегий сгруппированы в три категории:
· обращение к другим (обращение к другим за поддержкой, будь это сверстники, родители или кто-то ещё);
· непродуктивный копинг (стратегии избегания, которые связаны с неспособностью справиться с ситуацией);
· продуктивный копинг (работать над проблемой, сохраняя оптимизм, социальную связь с другими и тонус). [25; с.78]
Выделяют несколько уровней обобщенности того, что делает индивид, чтобы преодолеть стресс: копинг действия, копинг-стратегии, копинг-стили, копинг-поведение. Копинг действия (то, что индивид чувствует, думает или делает) часто группируются в копинг-стратегии – средства управления стрессовым фактором, возникающие как ответ личности на воспринимаемую угрозу. Стратегии, в свою очередь, группируются в копинг-стили. Иногда термины «копинг действия» и «копинг-стратегии» используются как тождественные, одновременно Копинг-стили относятся к действиям или стратегий, которые последовательно используются индивидом, чтобы преодолеть стресс.
Итак, для преодоления стресса каждый человек использует собственные стратегии (копинг-стратегии), основываясь на индивидуальном опыте и психологических резервах — копинг-ресурсов.