О физиологическом стрессе можно говорить тогда, когда происходит негативное влияние на органы и ткани организма. Характерною особенностью физиологического стресса является боль. Физиологический стресс является темой детального изучения медицины и остается основным предметом внимания научной школы Г. Селье.
Психологический (эмоциональный) стресс — это тот вид континуума стрессовых состояний, которые можно отнести к сфере положительных и отрицательных чувств и эмоций. Существует множество видов и форм проявления психологического стресса, и все они зависят от личностных качеств человека, от его опыта, особенностей восприятия, образования и т.д. Обычно психологический стресс связан с таким видом психического напряжения, которое возникает у человека под влиянием угрозы или препятствия.
Следует отметить, что жизнь без стресса превратилась бы в абсолютное равновесие. Так, стресс сохраняет активность систем человеческого организма на уровне нормы. Его может вызвать как опасность, так и какая-либо радость. Практически ни одна активная деятельность человека невозможна без небольшого уровня стресса. Таким образом, можно сделать вывод, что стресс иногда может быть полезным для организма.
В ситуации стресса поведение человека отличается от аффективного поведения тем, что во время стресса человек обладает контролем над своими эмоциями, может анализировать происходящую ситуацию и принимать здравые решения.
Согласно Г. Селье в развитии стресса существует 3 этапа (Рисунок 1.2).
Рисунок 1.2 – Этапы развития стресса
