Формирование психологической устойчивости личности к стрессогенным фактором среды

Д.А Леонтьев рассматривает жизнетворчество как личностно ориентированную практику развития и коррекции отношений с внешним миром. Жизнестойкость меняет и отношения между людьми. Так как открытость их друг другу позволяет завязывать здоровые отношения, в которых люди понимают, что могут получить поддержку окружающих.
Л.В. Куликов, описывая жизнестойкость, на передний план выводит три аспекта психологической устойчивости:
1) устойчивость, стабильность;
2) уравновешенность, соответствие;
3) сопротивляемость (резистентность).
По словам Л.В. Куликова, стойкость проявляется в преодолении трудностей как способность сохранять веру в себя, быть уверенным в себе, своих возможностях, как способность к эффективной психической саморегуляции. Стабильность проявляется в сохранении способности личности функционировать, осуществлять самоуправление, развиваться, адаптироваться. Сниженная стойкость приводит к тому, что, оказавшись в ситуации риска человек преодолевает ее с негативными последствиями для психического и соматического здоровья, для личностного развития, для сложившихся межличностных отношений. Уравновешенность Л.В. Куликов определяет как способность соразмерять уровень напряжения с ресурсами своей психики и организма. Уровень напряжения всегда обусловлен не только стрессорами и внешними обстоятельствами, но и их субъективной интерпретацией, оценкой. Уравновешенность, как составляющая психологической устойчивости, проявляется в способности минимизировать негативное влияние субъективной составляющей в возникновении напряжения, в способности удерживать напряжение в приемлемых пределах. Важнейшей стороной сопротивляемости является индивидуальная и личностная самодостаточность в аспекте свободы от зависимости. Таким образом, согласно автору жизнестойкость – это качество личности, отдельными аспектами которого являются стойкость, уравновешенность, сопротивляемость. Она позволяет личности противостоять жизненным трудностям, неблагоприятному давлению обстоятельств, сохранять здоровье и трудоспособность в различных испытаниях [3].
Суммируя рассмотренные нами трактовки понятия «жизнестойкость», можно сказать, что это особый паттерн установок и навыков, позволяющих превратить изменения в возможности [16]. В соответствии с этим, можно сказать, что жизнестойкость – это внутренний ресурс, исходя из которого перерабатываются стрессовые воздействия, это катализатор поведения, которой позволяет трансформировать негативные впечатления в новые возможности. Стоит так же отметить, что жизнестойкость – комплексная категория психологии личности, что охватывает феноменологию становления личности и базовых жизненных установок, его адаптационный потенциал и поведенческие стратегии преодоления стрессовых ситуаций и экзистенциальной тревоги.